28/07/2010

Biodolce - 10 dicas para uma pele Saudável

Quer ter uma pele saudavel !!


10 dicas da Biodolce para voces - -


 1 - Faça do protetor solar um produto de uso diário. No inverno e no verão, não saia de casa sem protetor solar com, no mínimo, FPS 15. As pessoas de pele clara devem usar um FPS ainda maior;

2 - Evite os banhos com água muito quente, pois ela irá retirar a barreira de hidratação natural da pele. Quanto mais tempo embaixo do chuveiro, mais a barreira será prejudicada;

3 - Buchas naturais e esponjas retiram a barreira de hidratação da pele. Evite usá-las diariamente. O uso de esfoliante 3 vezes por semana é aconselhável e ajuda a manter a pele lisa, macia e jovem;

4 - Use sempre um hidratante após o banho. Os ativos irão ajudar a reforçar a barreira natural de hidratação e evitar a perda de água pela pele

5 - Não esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto para maior eficácia dos produtos e manutenção da pele saudável. A limpeza, a tonificação e a hidratação devem ser feitas de manhã e à noite;

6 - Escolha o produto cosmético de acordo com seu tipo de pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a hidratação e nutrição na medida certa;

7 - As mãos e os braços são áreas expostas diariamente ao sol e merecem atenção. Use fórmulas específicas para essa região com agentes hidratantes e protetor solar para evitar o envelhecimento precoce e as manchas do dorso das mãos;

8 - Pratique atividade física periodicamente. O exercício ativa a circulação trazendo mais nutrientes para a pele, além disso, auxilia na firmeza e manutenção do peso;

9 - A alimentação deve ser balanceada e dividida em seis porções ao longo do dia. Coma frutas, verduras e legumes coloridos para ingerir o maior número de nutrientes em uma refeição através de alimentos de baixa caloria;

10 - A água é essencial para a vida. Beber 2 litros por dia auxilia na manutenção do metabolismo e hidratação da pele





Beijos
                                                  Miih



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